„Hey, sag mal, wie könnte ich dich in unserer Beziehung eigentlich am meisten enttäuschen?“

So lautete eine Frage aus unserem Gespräch, das wir während unserer letzten Autofahrt führten (ja, wir führen echt spannende Gespräche). Wir saßen angeregt plaudernd nebeneinander, planten die nächsten Newsletter- und Webinar-Themen und plötzlich stand diese Frage unerwartet im Raum.

Enttäuschung. Ein mega Thema. Wer kennt keine Enttäuschung? Wer war nicht schon enttäuscht von Freunden, Partnern, Eltern, Mitarbeitenden, Vorgesetzten oder dem Leben? Enttäuschte Klagelieder kennen wir doch alle, wenn wir ehrlich sind.

DOCH WAS IST EINE ENTTÄUSCHUNG EIGENTLICH? HAST DU DARÜBER SCHON MAL NACHGEDACHT?

Enttäuschung. Ent-täuschung. Also das Ende der Täuschung. Der Moment, in dem du die Realität siehst, wie sie wirklich ist und nicht mehr so, wie du sie dir gewünscht hattest. Ein Beispiel: Du hast gedacht, dein Partner würde dich nie betrügen, nun macht er es doch. Du bist enttäuscht. Du weißt jetzt, er sucht anderweitig Abwechslung. Ende der Illusion von alles wäre Zuckerwatte. Die Täuschung, also deine fälschliche Annahme, ist vorbei.

Der Moment der Enttäuschung ist der Moment, in dem für uns die Welt zusammenbricht und wir uns mit einer großen Portion Eis (oder Wein) und einem seichten Film ins Bett verkriechen wollen. Die knallharte Realität hat zugeschlagen. Und das ist es, womit wir nicht klarkommen: Mit der Realität. Wir hatten uns etwas gewünscht, etwas angenommen, etwas erwartet und etwas gehofft, nämlich nicht betrogen zu werden. Nun wurden wir es. Und das ist die Realität.

Doch es sind nicht immer die großen Enttäuschungen des Lebens, die es uns schwer machen, sondern oft die vielen kleinen Enttäuschungen des Alltags. Mein Gegenüber verhält sich anders als ich erwartet habe, das Urlaubswetter ist nicht so, wie ich gehofft hatte, der Freund hat die Verabredung abgesagt auf die ich mich gefreut hatte. Am Ende bin ich immer eines: enttäuscht.

Der richtige Umgang mit Enttäuschung und das Wissen, wie man Enttäuschung vermeidet, entscheidet über Glück oder Unglück unseres Leben.

Der erste Schritt, besser mit Enttäuschungen umzugehen, besteht darin, zu verstehen, dass es DEIN Bild von der Situation war, das nicht gestimmt hat. Die Täuschung ist also nun endlich vorüber und du musst dich mit der Realität auseinandersetzen.

Das Gemeine ist doch, dass wir unsere Vorstellungen davon, wie etwas zu sein hat, den anderen oft gar nicht mitteilen, weil wir sie als selbstverständlich voraussetzen. Frag du doch auch mal deinen Partner, wann du ihn enttäuscht oder sag ihm, wann er dich enttäuschen würde.